牙齒矯正1年的心得分享，6大階段全紀錄，顳顎關節、根管治療、拔牙、打骨釘

我戴上牙套後最大的心得就是時間不知不覺過好快！所以非常建議大家如果想要矯正就快去做吧！我一共有諮詢過5間牙醫，每次諮詢後就會開始猶豫，主要是害怕要帶2年半的時間好長喔，牙齒會醜好久、害怕刷不好容易蛀牙、要這麼久都當牙套妹、長時間帶著牙套吃東西很困難、牙套會刮傷嘴巴等等…一大堆問題都在擔心。但其實我現在除了回診後幾天之外，其他時間都可以吃！完全習慣與牙套共存。(我甚至還比戴牙套前胖了3公斤)

甚至經常會想著應該要早一點矯正！早2年下決心矯正現在已經擁有一口美美的牙齒了，建議是有想要矯正就去做吧，加上現在科技更進步！不只有傳統矯正可以選擇，也更美觀！今天跟大家分享我自己對矯正的心得，以及共乘完整的時間軸，希望對想矯正的朋友有些幫助囉！

牙齒矯正時間軸

大致會分成5個階段作介紹，大家也能選有興趣的去看。
顳顎關節治療–根管治療–戴牙套–打骨釘–拔牙

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Kelly（@kelly_t16）分享的貼文

這是我本來的牙齒，門牙有點暴牙，導致我以前拍照幾乎都是有點憋著嘴，也不太喜歡露出牙齒。

終於在2022年下定決心要開始戴牙套，但沒想到在照完x光之後，發現2個大問題需要先解決，分別是我的「顳顎關節異常」以及「齒髓壞死」。因此矯正牙醫說我需要先讓牙齒狀況穩定，才能進行矯正。

牙齒矯正階段01-顳顎關節治療

2022.03

我的顳顎關節是在台南成大醫院治療的，主要問題就是平常咬東西時，右邊臉頰中的骨頭感覺會有咖的聲音，還曾經有一次因為我大笑導致有點僵硬，嘴巴合不起來。
牙醫診斷是說「頷骨與顱底關係異常」一開始3月製作咬合板，是預防我晚上睡覺時可能會不自覺的咬牙切齒，回診時醫生也會開肌肉鬆弛劑給我，讓我在感覺到很緊繃時可以吃，但我沒吃過。

製作咬合板(3月)：製作咬合板、領取透明的咬合板，晚上睡覺咬著。
定期回診(5月-12月)：大約每2個月回診一次，確定夠穩定可以戴牙套。
牙齒狀況穩定(11月)：這中間我還有去拔掉最後一顆上排的智齒。

牙齒矯正階段02-根管治療

2022.01

與顳顎關節治療同時進行的還有根管治療，我是到奇美醫院作的。因為在牙齒矯正前看x光時，發現左下第1顆恆牙齒髓黑黑的，醫生叫我要認真治療，雖然我也覺得很意外！平常幾乎不會用到的牙齒也沒蛀牙，怎麼就壞了，好難過。

1月：左下第1顆恆牙齒髓壞死，牙醫有用電來測試，真的完全沒感覺。
2月：齒髓壞死，第一次根管治療，會在牙齒後方鑽一個小洞進去治療。
5月：齒髓壞死，第二次根管治療。
8月：慢性根尖牙周組織炎，最後一次根管治療，齒髓黑色部位有慢慢減少了。

終於在經歷過大概1年的「顳顎關節」以及「根管治療」，讓牙齒超穩定後，可以開始戴上牙套，下圖是矯正前牙齒，好期待2年後的樣子。

牙齒矯正階段03-戴牙套

2023.02

牙齒建模(2月初)：
會先進行牙齒建模，醫生也會拉出綠色紅色的輔助線，大致與我介紹嘴巴與牙齒在矯正後的位置與未來的治療計畫。其中也有提到說萬一骨頭軟可能需要戴頭套來拉牙齒，聽起來超可怕的，但為了漂亮下定決心不吝論如何也要做！
上矯正器(2月中)：
剛帶上矯正器時因為醫生怕我會不適應，所以很貼心先讓我帶上排的矯正器，讓我先適應矯正器的存在感，裝上牙套的過程比我想像中還要快，但大概過了幾小時那酸楚感馬上來了，因為前期牙齒比較凌亂，在移動時超像敏感性牙，一碰就軟的那種，食物都要切很小塊才能入口。
下矯正器(3月)：
大約3周後牙醫幫我把下排也裝上，在上下排之間還有用一個小小軟軟藍色的東西墊著，但牙太酸了，我忘記當時醫生說它的功用是什麼了

每一次回診都會調整一下豆豆的位置，這陣子牙齒移動速度很快，每天牙都超酸的。

拉橡皮筋：
橡皮筋也會根據牙齒的狀況，從猴子慢慢換到松鼠。但我經常吃飽飯就忘記拉，每次回診都被牙醫再三叮嚀。
潔牙工具：
用貝氏刷牙法後，使用牙線、引線器、牙間刷再搭配漱口水，如果遇到矯正器會磨嘴巴，還可以卡點白色的蠟在矯正器上面，但我常常不小心吃掉，後來都沒用。

牙齒矯正階段04-打骨釘(矯正2個月)

2023.04

打上左後骨釘(4月)：
大概在矯正2個月後，下排亂亂的牙齒開始排排站好！牙醫就預告接下來要打骨釘了，害怕得請跳過這段！這真的是我到目前最想逃跑的一次(想不到至今為止我已經打過了4次)，醫生先塗麻藥接著打麻醉，那個針扎實的從嘴把下顎刺進去，我甚至都聽得道撕裂的聲音，接著有個東西開始鑽，過程中都不會痛，可是視覺加上聽覺雙重饗宴，還是很可怕！
打上右後骨釘(4月)：
上排兩側的骨釘打好，接下來就是定期每隔2周到1個月回診，醫生還會給橡皮筋要自己上下拉，每次回診換的線是從粗到細，通常再回診換線後3天左右，會覺得牙齒比較沒力咬不動，其他時間都還算正常！

牙齒矯正階段05-拔牙(矯正7個月)

2023.09

拔牙評估(8月)：
接下來在上下排牙齒都差不多排整齊後，我自己覺得嘴巴還是有點嘴凸，因此再三考慮之後，決定還是要拔牙。其實我在諮詢時有聽過2個方式：其中一個是拔牙讓出空間，但是我的情況一但拔牙，就要拔4顆！另一個方式是把每顆牙齒都磨小一點，就會有空間可以調整。
拔牙右側2顆(9月)：
我認真考量後決定還是拔牙，為了要讓上下左右對稱，因此一共要拔掉4顆牙齒，下這個決定時有點小難過，但為了漂亮又整齊的牙齒，只好妥協了，醫生是先拔一邊，這樣另一邊才有辦法吃東西，這陣子的我都吃優格、布丁。
拔牙左側2顆(9月)：
個了兩個禮拜，心情都還沒平復下來，馬上又拔了另外一邊，但這次覺得比較沒那麼痛，加上有前一次的經驗，覺得再拔這次就解脫了。

牙齒矯正階段06-打下排骨釘(矯正1年4個月)

牙齒移位：
因為4個縫很大，接著會先一顆牙慢慢往後拉，洞就會跑到側面，接著再用門牙四顆力量，慢慢把洞都合起來，這個過程我移了很久。我是下排的牙齒移動比較快，下排開始有縫往前後又漸漸的合起來。
換線：
這時候換的線還有一個圈，醫生說圈會漸漸地閉合起來。我牙齒的縫隙也會關起來，目前就剩下左邊的還沒關，所以牙齒中線歪歪的，我感覺我下巴也歪歪的。
打下排骨釘(6月)：
這時候要把下排牙齒往下拉，我目前遇到深咬的問題，我還覺得我牙齦都腫起來，雖然牙醫說等矯正器拆掉就會好，但真的常刷流血牙齦還會動，不知道有沒有人也遇到這樣的問題~我還覺得我上排的牙齒，在笑的時候牙齦部分太下面了。